Quinoa Salad | vegan, high protein

Whoever says you can’t consume “enough” protein on a plant-based diet is in the wrong and has probably never tried quinoa. 💡 Quinoa has all the essential amino acids and is thus a source of complete protein, making it a perfect food to add to your…

Nutella | Vegan, Low Carb

  5 from 1 vote Print Nutella | Vegan, Low Carb, Gluten-Free Protein: 46,6g | Carbs: 19,7g Course Breakfast, Dessert, Snack Prep Time 10 minutes Total Time 10 minutes Persons 1 jar Calories 1700 kcal Ingredients 240 g peeled hazelnuts soaked overnight & drained for…

Zuckerfrei-Challenge | 2 süße Rezepte ohne Zucker

Süß essen geht auch ohne Zucker. Heute habe ich zwei vegane Rezepte ohne Zucker für euch! Diese habe ich passend zu der #ZuckerfreiChallenge, die ich selbst kreiert habe, und die es schon bald in der 3dots App geben wird, erstellt! Zum einen mein geliebtes selbstgerechtes…

Chili sin Carne | Vegan, High Protein

Chili sin Carne, ohne Hack, und noch dazu mit mehr Proteinen und weniger Fett als das klassische Chili. Geht nicht? Geht doch! Vegan, gesund und richtig lecker. Print Chili Sin Carne Course Main Course Prep Time 20 minutes Cook Time 10 minutes Total Time 30 minutes Persons…

My Morning Routine & Waffle Recipe

  Seit zwei Monaten schon ist das erste, was ich morgens mache, nicht mehr, meine Nachrichten und Benachrichtigungen auf dem Handy zu checken. Stattdessen bin ich präsent im realen Leben. Das Handy kann auch mal ein paar Minuten warten. Für mich sind diese zwei Monate…

Buddha Bowls | How To

  Buddha Bowls. Nur ein Trend? Wenn ja, dann ein verdammt guter! Viele wissen nicht, was sich hinter dem Konzept eigentlich verbirgt. Dabei ist es ganz einfach: Sogenannte ‘Buddha Bowls’ bestehen aus einer Mischung von grünem Blattgemüse, verschiedenen Gemüsesorten, einer Eiweiß- und einer Fettquelle, sowie…

Coconut Bliss Balls | Raw Vegan

Bliss Balls! Hört sich komisch an? Wer die Kugeln noch nicht probiert hat, hat was verpasst. Ich weiß auch nicht, warum ich sie vorher noch nie gemacht habe, denn sie sind so lecker und enthalten alles, was ich sowieso immer snacke – besonders Nüsse (niemand…

Pesto – Oil-Free!

Hi ihr Lieben, heute habe ich zum ersten Mal Pesto selbst gemacht, und ich bin so begeistert, dass es das definitiv öfter geben wird! Wer braucht schon gekauftes Pesto mit tausend Zusatzstoffen, wenn man es schnell und einfach selber machen kann? Das Rezept hat weniger…