On Instagram, I shared a picture of my favorite snacks at the moment, and this dish is definitely one of them. I realized while writing down the recipe that it’s pretty versatile and you can technically use any veggies you have left over or even…

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Almost two weeks ago, I came back from London – a trip with great people, great shopping, and – believe it or not – even greater food. To my surprise, the only thing I didn’t find was good tea. In England. So if you know…

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Happy Tuesday! Ich hoffe ihr hattet einen schönen und gemütlichen 1. Advent! Passend zur Weihnachtszeit lade ich heute ein wärmendes Winter-Rezept hoch, das wirklich wohltut und als vitamin- und mineralstoffreiches Gericht viel Kraft spendet und auch noch schnell geht – für mich wahres “comfort-food” und…

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With winter on its way and the first snow in Cologne, fueling your body with nutrients is crucial for it to be able to fight off the cold and make up for the lack of vitamin d during the winter months. I love this immune-boosting…

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Hey ihr Lieben, hier ist mein Rezept für gesunden Hummus. Habt ihr Hummus schon mal selbst gemacht? I’m sharing my faaaavorite recipe for healthy, homemade hummus! In case you follow me on Instagram, you saw that I had this with falafels, but you can enjoy it with…

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Vor einer Woche habe ich euch auf Snapchat (alexaally) einen Teil des Rezepts gezeigt, das ich heute mit euch teile. Ich habe gesunde Blondies gebacken, die sowohl Low-Carb-Fans als auch Veganer geeignet sind (müssen aber nicht vegan gemacht werden!).   You don’t have to wait until cheat…

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Wer viel auf den sozialen Netzwerken unterwegs ist und sich für Fitness interessiert, hat bestimmt schon einmal davon gehört: Faszientraining, auch Foam Rolling genannt. Nicht umsonst wird in letzter Zeit viel darüber berichtet, denn das Training mit der Foam Roll bewährt sich: für den Trainingseffekt, für…

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  Unless you love yourself and feel good within yourself, you will always look for approval. In all kinds of relationships. You will behave a certain way to try and get your partner to like you more, but here’s a thought: You are worth being loved…

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