Blähbauch & Verdauung – Tipps

Verdauung und Blähbauch. Tabuthema, aber mir egal. Viele bereiten Speisen mit Nüssen, Bohnen oder Kichererbsen wie Hummus Probleme. Was mir hilft, ist Nüsse, Samen und Hülsenfrüchte vorher in Wasser einzuweichen. Dieser Prozess macht sie besser verdaulich und Stoffe wie Phytinsäure, Tannine und…

FAVORITEN | JANUAR

Favoriten! Nachdem euch die Favoriten im Dezember so gut gefallen haben, kommen jetzt meine Favoriten des Januars. Song des Monats Franzis – FIL BO RIVA. Schaut euch das Musikvideo auf YouTube an, mag’s so sehr. Workout des Monats Yoga. Nicht mit dem…

Meine Morgenroutine & Waffelrezept

Seit zwei Monaten schon ist das erste, was ich morgens mache, nicht mehr, meine Nachrichten und Benachrichtigungen auf dem Handy zu checken. Stattdessen bin ich präsent im realen Leben. Das Handy kann auch mal ein paar Minuten warten. Für mich…

Favoriten | Dezember

Favoriten, Favoriten, Favoriten. Eine neue Kategorie auf meinem Blog, die es ab nun monatlich geben wird. Gesammelt findet ihr hier meine Lieblingsdinge des Monats. December, you’ve been a good one. Song des Monats Wild Love – Ellie King. Nicht, weil…

Warum ich Milchprodukte aus meiner Ernährung gestrichen habe

  Hi ihr Lieben, Unter diesem Bild habe ich geschrieben, dass ich vor einiger Zeit bewusst entschieden habe, keine Milchprodukte mehr zu konsumieren und viele von euch waren daran interessiert, etwas über die Veränderungen seit dieser Entscheidung zu erfahren. Also hab ich mir…

20 Fakten über mich

….Manchmal fällt es mir nicht so leicht, mich neuen Menschen zu öffnen. Aber genau das ist das Ziel dieses Posts. Ich hoffe, ihr könnt so ein bisschen mehr über mich erfahren! Woooohooo, also los geht’s, hier sind 20 Fakten über mich, in…