• Gesundheit
  • Übersäuerung vs. basische Ernährung – Chlorophyll

    Wie geht „basische“ Ernährung? Und was ist das überhaupt? Und Übersäuerung? Bevor man sich mit basischer Ernährung befasst, sollte man sich mit dem Thema der Übersäuerung beschäftigen. Immer mehr Säuren aus den heutigen Ernährungsgewohnheiten entmineralisieren und schwächen unsere Gewebe, unsere…

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    Meine Top 5 Motivationsquellen

    Woher nehme ich meine Motivation zu einem gesunden Lebensstil – und damit auch dem Sport? Und wie gehe ich mit Niederlagen um? Jeder wird Niederschläge kennen, doch sich davon nicht runterziehen zu lassen, ist manchmal viel schwieriger als das Ereignis…

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    2 süße Rezepte ohne Zucker

    Süß essen geht auch ohne Zucker. Heute habe ich zwei vegane Rezepte ohne Zucker für euch! Zum einen mein geliebtes selbstgerechtes Granola, und zum anderen Schokobrownies – zwei Gerichte, die in der Originalversion voll von Zucker sind. Granola Granola ist…

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    Chili sin Carne | vegan, eiweißreich

    Chili sin Carne, ohne Hack, und noch dazu mit mehr Proteinen und weniger Fett als das klassische Chili. Geht nicht? Geht doch! Vegan, gesund und richtig lecker. Print Chili Sin Carne Course Main Course Prep Time 20 Minuten Cook Time 10 Minuten…

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    Verdauung, Nahrungsergänzungsmittel & Magnesium

    Heute teile ich ein paar Bilder von meiner Zeit hier auf Mallorca mit euch – ich bin einfach glücklich hier. Außerdem möchte ich auf ein mir sehr wichtiges Thema eingehen – unsere Verdauung, Darmgesundheit, Nährstoffaufnahme, und schließlich die Frage beantworten,…

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    Activating Nuts for better Digestion | Healthy Habits

    Habt ihr schon mal vom Einweichen von Nüssen & Samen gehört? Nein? Dann wird es höchste Zeit! Durch den Einweich- und Keimprozess sind sie besser verdaulich: Stoffe wie Phytinsäure, Tannine und Enzyminhibitoren, die in Nüssen vorhanden sind, werden abgebaut. Der…

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    Coconut Bliss Balls | Raw Vegan

    Bliss Balls! Hört sich komisch an? Wer die Kugeln noch nicht probiert hat, hat was verpasst. Ich weiß auch nicht, warum ich sie vorher noch nie gemacht habe, denn sie sind so lecker und enthalten alles, was ich sowieso immer…

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    Salzburg | Event mit BWT

    Wie einige vielleicht mitbekommen haben, war ich mit BesserWasser in Salzburg, Österreich (so eine schöne Stadt!). Ich habe viele Fragen von euch erhalten, unter Anderem wie es dazu kam und was es mit BesserWasser genau auf sich hat. Gerne möchte…

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