2 süße Rezepte ohne Zucker

Süß essen geht auch ohne Zucker. Heute habe ich zwei vegane Rezepte ohne Zucker für euch! Zum einen mein geliebtes selbstgerechtes Granola, und zum anderen Schokobrownies – zwei Gerichte, die in der Originalversion voll von Zucker sind. Granola Granola ist…

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Chili sin Carne | vegan, eiweißreich

Chili sin Carne, ohne Hack, und noch dazu mit mehr Proteinen und weniger Fett als das klassische Chili. Geht nicht? Geht doch! Vegan, gesund und richtig lecker. Print Chili Sin Carne Course Main Course Prep Time 20 Minuten Cook Time 10 Minuten…

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Verdauung, Nahrungsergänzungsmittel & Magnesium

Heute teile ich ein paar Bilder von meiner Zeit hier auf Mallorca mit euch – ich bin einfach glücklich hier. Außerdem möchte ich auf ein mir sehr wichtiges Thema eingehen – unsere Verdauung, Darmgesundheit, Nährstoffaufnahme, und schließlich die Frage beantworten,…

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Activating Nuts for better Digestion | Healthy Habits

Habt ihr schon mal vom Einweichen von Nüssen & Samen gehört? Nein? Dann wird es höchste Zeit! Durch den Einweich- und Keimprozess sind sie besser verdaulich: Stoffe wie Phytinsäure, Tannine und Enzyminhibitoren, die in Nüssen vorhanden sind, werden abgebaut. Der…

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Coconut Bliss Balls | Raw Vegan

Bliss Balls! Hört sich komisch an? Wer die Kugeln noch nicht probiert hat, hat was verpasst. Ich weiß auch nicht, warum ich sie vorher noch nie gemacht habe, denn sie sind so lecker und enthalten alles, was ich sowieso immer…

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Salzburg | Event mit BWT

Wie einige vielleicht mitbekommen haben, war ich mit BesserWasser in Salzburg, Österreich (so eine schöne Stadt!). Ich habe viele Fragen von euch erhalten, unter Anderem wie es dazu kam und was es mit BesserWasser genau auf sich hat. Gerne möchte…

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Foam Rolling

Wer viel auf den sozialen Netzwerken unterwegs ist und sich für Fitness interessiert, hat bestimmt schon einmal davon gehört: Faszientraining, auch Foam Rolling genannt. Nicht umsonst wird in letzter Zeit viel darüber berichtet, denn das Training mit der Foam Roll bewährt…

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Warum ich Milchprodukte aus meiner Ernährung gestrichen habe

  Hi ihr Lieben, Unter diesem Bild habe ich geschrieben, dass ich vor einiger Zeit bewusst entschieden habe, keine Milchprodukte mehr zu konsumieren und viele von euch waren daran interessiert, etwas über die Veränderungen seit dieser Entscheidung zu erfahren. Also hab ich mir…

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