Hummus | vegan, eiweißreich

Hummus = life. Aber wenn ihr noch nie Hummus selbstgemacht habt, verpasst ihr was. Nicht nur gesünder, sondern auch so so viel besser! Hier ist das simple, schnelle Rezept! ZUTATEN 175g frische Kichererbsen oder 360g Kichererbsen aus der Dose 2 EL Tahin (Sesammus) ½…

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Meine Morgenroutine & Waffelrezept

Seit zwei Monaten schon ist das erste, was ich morgens mache, nicht mehr, meine Nachrichten und Benachrichtigungen auf dem Handy zu checken. Stattdessen bin ich präsent im realen Leben. Das Handy kann auch mal ein paar Minuten warten. Für mich…

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Lasagne | vegan, eiweißreich

Vegane Lasagne? Und dann noch ohne Soja, eiweißreich und low-carb? Ja, das geht! Ich würde mich freuen wenn ihr sie nachmacht und auf Instagram mit dem Hashtag #AlexasEarthBowls teilt, damit ich eure Bilder finde 🙂 Print Ingredients 3 Zucchinis 2 Karotten 1 Zwiebel 200 g…

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Grünes Pesto ohne Öl

Hi ihr Lieben, heute habe ich zum ersten Mal Pesto selbst gemacht, und ich bin so begeistert, dass es das definitiv öfter geben wird! Wer braucht schon gekauftes Pesto mit tausend Zusatzstoffen, wenn man es schnell und einfach selber machen…

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Favoriten | Dezember

Favoriten, Favoriten, Favoriten. Eine neue Kategorie auf meinem Blog, die es ab nun monatlich geben wird. Gesammelt findet ihr hier meine Lieblingsdinge des Monats. December, you’ve been a good one. Song des Monats Wild Love – Ellie King. Nicht, weil…

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Last-Minute Geschenkidee – DIY Dekoration & Rezept

Das Tolle an Gläsern – auch “Mason Jars” genannt – ist, dass sie so vielseitig sind! Heute zeige ich euch zwei Verwendungsmöglichkeiten für Löwensenfgläser, die ihr aufgebraucht habt – ob Smoothie-, Suppen- oder Senfgläser, sie sind alle noch weiter benutzbar…

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Übersäuerung vs. basische Ernährung – Chlorophyll

Wie geht “basische” Ernährung? Und was ist das überhaupt? Und Übersäuerung? Bevor man sich mit basischer Ernährung befasst, sollte man sich mit dem Thema der Übersäuerung beschäftigen. Immer mehr Säuren aus den heutigen Ernährungsgewohnheiten entmineralisieren und schwächen unsere Gewebe, unsere…

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Meine Top 5 Motivationsquellen

Woher nehme ich meine Motivation zu einem gesunden Lebensstil – und damit auch dem Sport? Und wie gehe ich mit Niederlagen um? Jeder wird Niederschläge kennen, doch sich davon nicht runterziehen zu lassen, ist manchmal viel schwieriger als das Ereignis…

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